第一次減重就成功(兒童版)
第一次減重就成功(兒童版)
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◎肥胖深深影響了孩子的人際關係及同儕心理,家長不可不知道。
◎詳細解析常見錯誤的減重觀念與方法,避開家長可能犯的錯誤。
◎門診實際案例統計,最有效的6大減重法排行榜,你不可不知。
◎每天一定要做的最方便、有效的5種減重運動,讓你輕鬆享瘦。
◎正確飲食讓你的好身材不復胖,教你絕對不胖回去的必勝10招。
◎家長一定要會的低熱量烹調技巧大解析,讓孩子吃得健康有滋味。
◎改變飲食習慣,全家總動員一起來,陪同孩子開心地健康減重。
◎在家動手烹調低熱量食譜、點心及養生茶,滿足孩子口欲不發胖。
作者簡介
許美雅
靜宜大學食品營養研究所肄、靜宜大學食品營養系畢業,現為台北長庚紀念醫院專業營養師,擁有「中華民國專技高考合格營養師」、「台北市糖尿病照護網合格營養師」、「台北市心血管疾病防治網合格營養師」、「中華民國糖尿病衛教學會合格營養衛教師」等專業證照。
著作:美肌食、關鍵時刻吃出美麗、營養師的美麗懷孕&瘦身日記、吃對食物不發胖、痛風全飲食調養、中西醫產婦作月子百科。
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作者簡介
許美雅
靜宜大學食品營養研究所肄、靜宜大學食品營養系畢業,現為台北長庚紀念醫院專業營養師,擁有「中華民國專技高考合格營養師」、「台北市糖尿病照護網合格營養師」、「台北市心血管疾病防治網合格營養師」、「中華民國糖尿病衛教學會合格營養衛教師」等專業證照。
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